Biếng ăn là vấn đề phổ biến khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân bé biếng ăn và chia sẻ bí kíp giúp bé ăn ngon miệng, tăng cân nặng hiệu quả.
Dấu hiệu bé biếng ăn
- Lượng thức ăn:
- Bé không chịu ăn hết khẩu phần, chỉ ăn một vài loại thức ăn.
- Thời gian ăn thường kéo dài hơn 30 phút.
- Ăn ít hơn so với khẩu phần ăn theo độ tuổi.
- Thường xuyên bỏ bữa hoặc chỉ ăn vặt lung tung.
- Hành vi:
- Từ chối không ăn, chạy trốn hoặc khóc mỗi khi đến bữa ăn.
- Có phản ứng buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn hoặc khi ngửi mùi.
- Ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt.
- Không tập trung vào việc ăn, mải chơi.
- Tình trạng sức khỏe:
- Tăng trưởng chậm hoặc không tăng cân trong 3 tháng.
- Hay quấy khóc, mệt mỏi, còi cọc, da xanh xao thiếu sức sống.
- Hệ miễn dịch, đề kháng yếu, hay ốm vặt, táo bón,…
Nguyên nhân bé biếng ăn
Do bé:
- Tâm lý: Bị áp lực khi cha mẹ ép ăn quá nhiều, môi trường thay đổi đột ngột.
- Bệnh lý: Mắc các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, thiếu hụt dinh dưỡng.
- Răng miệng: Mọc răng, sâu răng, nhiệt miệng, viêm loét vùng miệng.
- Chán ăn sinh lý: Thường gặp ở giai đoạn từ 1-2 tuổi.
- Tác dụng phụ của thuốc: Dùng kháng sinh kéo dài hoặc bổ sung vitamin A,D quá liều.
Do cha mẹ:
- Cho bé ăn không đúng cách: Ép ăn, tạo áp lực, cho bé xem tivi khi ăn.
- Thực đơn nhàm chán: Không đổi món thường xuyên, thức ăn không hợp khẩu vị bé.
- Cho bé ăn vặt nhiều: Khiến bé no lâu, không muốn ăn bữa chính.
Hậu quả khi bé biếng ăn
Chậm tăng cân, tăng chiều cao, còi cọc, suy dinh dưỡng.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như thiếu máu, rối loạn tiêu hóa.
Hay ốm vặt và ốm dài ngày, dễ mắc phải bệnh truyền nhiễm.
Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Giải pháp giúp bé hết biếng ăn, tăng cân nặng hiệu quả
Xác định nguyên nhân: Xác định chính xác nguyên nhân khiến bé biếng ăn sẽ giúp cha mẹ tìm cách khắc phục hiệu hiệu quả nhất.
Tạo tâm lý thoải mái cho bé: Trong mỗi bữa ăn cha mẹ không nên ép bé ăn và quát mắng khi bé không ăn, điều này sẽ khiến bé càng biếng ăn hơn. Nên tạo bầu không khí vui vẻ trong bữa ăn để bé có thể thích thú mỗi khi tới bữa ăn.
Đa dạng thực đơn: Chế biến và trình bày các món ăn hấp dẫn để bé ăn ngon, ăn khỏe và hạn chế tình trạng bé biếng ăn. Cha mẹ nên dành thời gian để trang trí các bữa ăn đẹp mắt hơn để có thể thu hút trẻ và khiến trẻ thích thú. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên chú ý bổ sung đầy đủ các chất trong mỗi bữa ăn cho bé, tránh cho bé ăn quá nhiều 1 số loại thức ăn.
Cho bé ăn uống đúng giờ: Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày chứ không nên ép bé ăn quá nhiều trong 1 bữa, ăn uống đúng giờ sẽ giúp bé có thói quen ăn cơm hơn. Ngoài ra, nên hạn chế cho bé ăn vặt sẽ khiến bé không có cảm giác đói, và có thể trở nên biếng ăn.
Bổ sung dinh dưỡng: Qua các loại thực phẩm và sữa như: Sữa công thức, sữa tươi, trái cây, rau củ, thịt nạc, cá, hải sản,…Ngoài ra, sử dụng các loại vitamin và khoáng chất, vi chất dinh dưỡng,…
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ biếng ăn
Nếu đã sử dụng mọi cách để bé ăn ngon miệng hơn, hợp tác khi ăn hơn mà bé vẫn không chịu ăn thì cha mẹ nên đi tham khảo các thực phẩm bổ sung cho bé. Nên chọn mua các sản phẩm chứa thành phần là kẽm, lysine và vitamin nhóm B,…để giúp bé ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn và cải thiện tình trạng biếng ăn.
Altawell Thymosin là một sản phẩm điển hình giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Sản phẩm bổ sung kẽm, lysine, thymomodulin, chiết xuất cải bó xôi, NeoGOS P-70 vitamin nhóm B và nhiều dưỡng chất khác sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt hơn, cải thiện hệ tiêu hóa cho bé và nâng cao hệ miễn dịch.
Sản phẩm có vị thơm ngọt của trái cây sẽ khiến bé yêu thích và không bị nôn trớ khi sử dụng. Thymosin là dạng ống uống nên rất dễ dàng khi cho bé sử dụng và bảo quản. Chỉ cần uống 1 ống uống đã đem đến 3 tác động: Ăn ngon miệng hơn, ít ốm và phát triển tốt hơn.
Với những bí kíp trên, hy vọng bé sẽ hết biếng ăn và phát triển khỏe mạnh!
